Saarlouis. Die Volkshochschule (VHS) Saarlouis bietet im November und Januar zwei besondere Yoga-Wochenenden im Gästehaus der Abtei Tholey an. Unter der Anleitung der erfahrenen Yoga-Kursleiterin Kerstin Groß können Teilnehmende in ruhiger Umgebung den Alltagsstress hinter sich lassen und zu innerer Balance finden.

Das Yoga-Wochenende wird sowohl vom 2. bis 3. November als auch vom 25. bis 26. Januar angeboten. Start ist jeweils am Samstag um 10 Uhr.

Yoga-Stunden wechseln sich bis Sonntag 16.30 Uhr mit geführten Meditationen und kleinen Vorträgen ab. Dieses erholsame Wochenende richtet sich an alle, die Entspannung und neue Energie suchen – ob Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittene. Auf dem Programm stehen tägliche Yogastunden mit Körper- und Atemübungen, die das Wohlbefinden steigern, sowie Vorträge über Ayur-Yoga und die ayurvedischen Konstitutionstypen Kapha, Vata und Pitta. Die Teilnehmer erhalten dabei wertvolle Tipps für das eigenständige Üben zu Hause.

Der Teilnahmebeitrag von 320 Euro umfasst das gesamte Yoga-Programm, Übernachtung im Einzelzimmer, Frühstück, Mittagsimbiss und Tagesgetränke. Das gemeinsame Abendessen im Restaurant wird individuell bezahlt. Die Anmeldung für den November-Termin ist bis 2. Oktober möglich.

Infos unter Tel. (0 68 31) 6 98 90 30 oder online unter www.vhs-saarlouis.de red./jb