Saarlouis. Unter der Leitung der Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lea Multani startet die KEB Saar-Hochwald ab Donnerstag, 6. Mai einen Online-Kurs „Yoga für Anfänger“. Der Kurs umfasst fünf Termine: 6., 20., 27. Mai, 10. und 17. Juni, jeweils von 18 bis 19.15 Uhr.

In den einzelnen Kurseinheiten werden die Grundlagen des Yoga mit Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt.

Jede Stunde besteht aus einem aktiven Teil und endet mit einer Entspannungsphase. Wechselnde Themen wie Hüftöffnung, Mobilisation der Wirbelsäule, Rückbeugen usw. stehen im Mittelpunkt der Kurseinheiten, die zur Entspannung und zum Ankommen bei sich selbst führen. Wie das Erlernte im stressigen Alltag beibehalten werden kann, ist weiterer inhaltlicher Bestandteil des Kursangebotes. Für die Teilnahme ist eine Grundfitness erforderlich. Gymnastikmatte und Kissen sind für die jeweiligen Online-Kurstermine bereitzulegen. Die Infos unter Tel. (0 68 31) 76 97 44. Schriftliche Anmeldung bis 4. Mai bei der KEB Saar-Hochwald, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3, 66740 Saarlouis, E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de oder direkt über die Homepage www.keb-saar-hochwald.de.

Der Link für die Teilnahme wird rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn mitgeteilt. red./jb