Sulzbach. Beim Kneipp-Verein Sulzbach gibt es verschiedene Gymnastik-Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn in Verbindung mit Venentraining zielt auf die Stärkung schwächerer Muskelgruppen, um damit für eine korrekte Körperhaltung zu sorgen. Ebenso werden durch entsprechende Übungen die Muskeln, die zur Verkürzung neigen, gedehnt. Außerdem wird die Wirbelsäule stabilisiert sowie die Muskulatur trainiert und gekräftigt. Gezieltes Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme lindern. Wichtig ist jedoch, dass nur durch regelmäßiges Training Haltungsschwächen korrigiert werden können. Beim Venentraining wird die Durchblutung in den Beinen gefördert und die Venen gestärkt. Spezielle Venenübungen aktivieren die Beinmuskulatur, dadurch verbessert sich der Blutrückfluss und hilft somit einer Venenschwäche vorzubeugen. Diesen Kurs bietet der Kneipp-Verein Smit dTrainerin Martina Rosar donnerstags umd 19 Uht in der Turnhalle der Mellinschule an. Auch eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Info: Tel. (01 60) 93 97 71 72, www.kneippverein-sulzbach.de red./jj
Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik
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