Niederlinxweiler. Mit der Meditationsreise „Wege zur Meditation“ wird das Seniorenprogramm „Fit im Alter“ der Kreisstadt St. Wendel in Kooperation mit der Region Vital St. Wendeler Land ergänzt.
Ab Montag, 1. Dezember, können sich Interessierte jeweils von 10 bis 11 Uhr an insgesamt drei Terminen in Niederlinxweiler bewusst Zeit für Ruhe, Atmung und innere Balance nehmen. Der erste Termin ist kostenlos, während die Teilnahmegebühr für die beiden folgenden Termine jeweils 10 Euro beträgt.
Durch einfache Übungen lernen die Teilnehmenden, Gedanken loszulassen, den Körper zu entspannen und neue Energie zu schöpfen. Gerade im Alter hilft Meditation, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Sie fördert außerdem die Konzentration und trägt dazu bei, gelassener und zufriedener durchs Leben zu gehen.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten. Die Adresse sowie weitere Infos erfahren Interessierte bei Anmeldung, Tel. (06851)809-1958, seniorenbeauftragte@sankt-wendel.de bei der Seniorenbeauftragten der Kreisstadt St. Wendel, Heike Arweiler. red./hr
