St. Ingbert. Ab Mittwoch, 16. September, 18 bis 19 Uhr, beginnt der Kurs „Eltern-Kind-Yoga“ mit Dozentin Annika Abel. In diesem Kurs spüren die Teilnehmenden die positive Wirkung des Yoga und dessen Philosophie.
Dabei lernen sie ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und die beruhigende Wirkung für sich selbst zu erleben und zu nutzen. Dies ermöglicht die Erfahrung des „Eins sein mit sich selbst“. Durch den Wechsel von meditativen Elementen, Yoga-Übungen und einer achtsamen Selbstwahrnehmung wird die Körperwahrnehmung, Koordination und Selbstregulationsfähigkeit gestärkt.
Ort: Altenbegegnung, Am Markt 6, St. Ingbert. Es wird für Eltern und Kinder jeweils eine Anmeldung benötigt: vhs-igb.de/3.0213.red./wj
