Schiffweiler. Der Verein China-Kampfkunst startet am Mittwoch, 28. August, einen fünfteiligen Schnupperkurs Taiji Quan für Einsteiger und Wiederentdecker.

Bei Taiji handelt es sich um einen inneren Stil des chinesischen Kampfkunstsystems Wushu. Es umfasst: Körperschulung, Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes.

Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch. Den oft unterschätzten Nutzen von Taiji als Selbstverteidigung eignet man sich quasi nebenbei an.

Der Schnupperkurs bietet einen umfassenden Überblick über die Möglichkeiten dieser chinesischen Bewegungslehre und lädt zum gemeinsamen Kennenlernen ein.

ATermine sind ab 28. August, jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr, in der Turnhalle der Walter-Bernstein Schule Schiffweiler. Dozentin ist Sandra Herrbruck, Kursleiterin Taiji. Der Preis für den kompletten Kurs beträgt 30 Euro.

Im Anschluß an den Kurs ist ein regelmäßiges Training im Verein möglich. red./hr