Homburg. Die AG 60 plus und Freunde lädt für Dienstag, 5.Mai, 15 Uhr zu ihrem traditionellen Stammtisch ins Homburger Brauhaus ein.
Diesmal steht das Thema ,,Laufen‘‘ im Mittelpunkt. Laufen ist eines der 3 Ls (Lernen/Laufen/Lachen), von denen sich Franz Müntefering eine wirksame Prophylaxe gegen die ALtersdemenz versprochen hat.
Als Referent wird Antonio Morreale begrüßt. Er berichtet, wie Ausdauertraining und Krafttraining gezielt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates entgegenwirken.
Ausführlich stellt er den Kurs ,,Balance and Core‘‘ in Zusammenarbeit mit der Akademie für Ältere vor, mit dem gezielt das Gleichgewicht trainiert wird und damit Stürzen und Verletzungen vorgebeugt werden kann.
Die AG freut sich über zahlreiche Besucher und rege Diskussionen.
red./wj
