Schwalbach. Die Kneippgemeinschaft Schwalbach bietet Schnuppertrainings für die neuen Kurse Zumba und Aroha an.
Das Zumba-Schnuppertraining findet am Dienstag, 18. August, um 18 Uhr im Haus für Kultur und Sport statt.
Feurige Elemente aus Salsa, Merenge und Cumbia sind Bestandteile der Choreografie. Die Bewegungen zu langsamen und schnelleren Rhytmen sind leicht zu erlernen und daher auch für Anfänger geeignet.
Es geht darum, Spaß zu haben und sich zur Musik zu bewegen. Es werden Kalorien verbrannt, Muskeln werden aufgebaut und gestärkt. Zumba ist für jedes Alter geeignet und kann von Jugendlichen bis Senioren mit Spaß betrieben werden. Die Leitung übernimmt Natalie Lombardo.
Das Aroha-Schnuppertraining ist für Donnerstag, 20. August, um 18.15 Uhr im Haus für Kultur und Sport vorgesehen.
Muskulatur und fördert die Entspannung. Aroha ist im klassischen Sinne ein moderates Ausdauertraining und kombiniert Ausdauer, Kraft und Entspannung. Aroha ist gelenkschonend und fördert die Körperwahrnehmung. Es stärkt Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskultur und ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Kursleiterin ist Elena Janzen.
Anmeldungen für beide Kurse nimmt Martina unter Tel. (0 68 38) 9 81 06 30 entgegen.
red./jb
