St. Ingbert. Die Volkshochschule St. Ingbert bietet am Dienstag, 3. Februar, von 17 bis 18 Uhr einen Schnuppertermin für den „Hoopfitnesskurs“ an. Der Kurs findet in der Altenbegegnungsstätte, Am Markt 6, in St. Ingbert statt und wird von Dozentin Esther Uhl geleitet.
Hula-Hoop-Fitness verbindet Bewegung, Spaß und effektives Training und eignet sich als abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper. Dabei wird der Reifen nicht nur um die Hüften gekreist, sondern vielseitig als Fitnessgerät eingesetzt. Trainiert werden unter anderem die schräge Bauchmuskulatur, die Taille, der Po und der Beckenboden. Gleichzeitig werden Kalorien verbrannt und die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt.
Das Training ist abwechslungsreich gestaltet, setzt unterschiedliche Schwerpunkte und bietet einen idealen Ausgleich zum stressigen Alltag. Hula-Hoop-Fitness stärkt zudem das Selbstbewusstsein und fördert die Freude an Bewegung.
Teilnehmen können alle Interessierten ab etwa 14 Jahren, nach oben gibt es keine Altersgrenze. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten sind online unter vhs-igb.de/3.0214 zu finden.Anmeldung bitte drei Tage vor Veranstaltungsbeginn: www.vhs-igb.de; Rückfragen an Martin Wörner, Tel. (0 68 94) 13-728 oder E-Mail mwoerner@st-ingbert.de.red./wj
