Lebach. Die Wirbelsäule ist ein Wunderwerk der Natur, beweglich in alle Richtungen, dabei stabil und belastbar. Leider ist der Rücken auch sehr anfällig für Störungen und Schmerzen ist. Wir alle möchten möglichst lange gesund und aktiv bleiben, der einfachste Weg dorthin ist Bewegung.

Der Kurs „Rückenfit“ beim Kneippp-Verein Lebach beinhaltet vielseitige Kräftigungs-, Beweglichkeits-, und Entspannungsübungen. Dabei wird die Körperwahrnehmung gefördert und das Körpergefühl verbessert.

Nicht nur der Rücken, sondern die gesamte Rumpf,- Hüft-, Schulter- und Beinmuskulatur werden trainiert. Durch den Einsatz von verschiedenen Fitnessgeräten wird das Training abwechslungsreich gestaltet.

Falls sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit ihrem Arzt sinnvoll. Interessenten sind zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen.

Anmeldung bei der Übungsleiterin Astrid Schreder, Tel. (0 68 87) 64 27. Kursbeginn ist der 3. November um 18.30 Uhr im Gymnastikraum der Blindenschule Lebach. red./jb