Saarlouis. Die Seniorenmoderatorin der Europastadt Saarlouis und die Familienbildungsstätte Saarlouis e.V. bieten im Rahmen der Reihe „Aktiv älter werden“ ab Mittwoch, 5. August, von 10.30 bis 11.15 Uhr einen Kurs nach der Methode Liebscher & Bracht an. Kursleiterin ist Silvia Münchhausen. Veranstaltungsort ist die Katholische Familienbildungsstätte Saarlouis e. V.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind. Geübt werden aktive und passive Dehnung, Kräftigung sowie Ansteuerung. Ergänzt wird das Programm durch die Anleitung zur Faszien-Rollmassage und durch Bewegungsabfolgen, die zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen; alle weiteren Materialien werden gestellt. Wer unter starken Schmerzen leidet, wird gebeten, vor der Anmeldung telefonisch Kontakt mit der Dozentin unter Tel. (01 74) 9 86 88 27 aufzunehmen.
Anmeldung unter Tel. (0 68 31) 4 36 37 oder per E-Mail fbs-sls@t-online.de. red./jb
