St. Ingbert. In diesem Jahr bietet der Verein China-Kampfkunst in den Sommerferien wieder zweimal ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken.
Mitmachen können alle interessierten Bürger – auch ganz ohne Vorkenntnisse. Trainiert wird bei trockenem Wetter auf der Wiese der Albert-Schweizer-Schule.
Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation.
Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.
Qigong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen und der Lockerung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.
Die Termine zum Vormerken: Samstag, 9. und 16. August, jeweils von 10.30 bis 12 Uhr; auf dem Außengelände der Albert-Schweizer-Schule. Es ist keine Anmeldung erforderlich. red./jb
