Riegelsberg. In der heutigen, oft hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Entspannung und des inneren Friedens zu finden. Eine effektive Methode, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, ist die Kombination aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereisen.
Entspannung ist ein wichtiger Aspekt in der Ordnungstherapie nach Sebastian Kneipp. Sie gehört zu den 5 Pfeilern der Kneippschen Gesundheitslehre.
"Ordnung bezieht sich auf einen geregelten Lebensstil, der ausreichend Schlaf, Entspannung und soziale Kontakte umfasst. Ein harmonisches Leben trägt zur Gesundheit bei." (Zt. S. Kneipp) Nutzen Sie die Kraft dieser Methoden, um Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Gönnen Sie sich regelmäßig Zeit für sich selbst und erleben Sie, wie Entspannung Ihr Leben bereichern kann.
Der erste 10er Kurs startet am 7.5. 2025 Die Kursstunden finden immer mittwochs von 17:30-18:30 Uhr im Raum1 Vereinsgebäude Kurze Straße 5, Riegelsberg statt.
Die Kursgebühr beträgt 30€ für Mitglieder und 45€ für Nichtmitglieder. Kursleitung und Anmeldung bei Erie Ruffing, Heilpraktikerin Tel: 0162 4078501oder unter ruffing63@gmail.com
