Herzgesunde ­Ernährung

Ensdorf. Die Kreisvolkshochschule Saarlouis lädt am zu einem Kurs „Herzgesunde Ernährung – fit und in Form jenseits der 50“ ein.

Dieser zweiteilige Kurs, der am 10. und am 17. April jeweils von 18.30 bis 20 Uhr in der Grundschule in Ensdorf stattfindet, erarbeitet, welche uns selbst bekannten Ursachen Grund für eine Herz-Kreislauferkrankung sein können und wie wir in Eigeninitiative dagegen vorgehen. Ziel ist es demnach zu zeigen, wie eine herzgesunde Ernährung aussieht, wie einfach sich diese in den normalen Tagesablauf integrieren lässt –auch auf schmackhafte Art –und was wir selbst an unserem Essverhalten ändern können. Nur vital und ohne Übergewicht ist der Körper leistungsfähig und kann den Belastungen des Alltags optimal standhalten.

Weitere Info und Anmeldung bei Iris Altmaier, Tel. (0 68 31) 4 99 93 68 (nach 18 Uhr oder per E-Mail ensdorf@kvhs-saarlouis.de red./jb

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