Saarlouis. Der TV 1872 Saarlouis e.V. bietet einen Kurs „Funktionales Ganzkörpertraining“ an bei dem Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert werden, um sowohl die Kondition als auch den Muskelaufbau zu fördern.
Jede Einheit beginnt mit einem gemeinsamen Warmup, gefolgt von einem kurzen Theorieteil, in dem die Übungen und deren korrekte Ausführung erklärt werden. Danach startet ein intensives und für jedes Fitnesslevel skalierbares Workout; bei diesem Training findet also jeder seine Herausforderung.
Zum Abschluss sorgt ein Cooldown für eine entspannte Regeneration. Für das Training werden Kurzhanteln, ein Springseil und Widerstandsbänder benötigt, welche zu Beginn für das Training bei uns ausgeliehen
werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Trainingsstunden finden immer montags von 17.30 bis 18.45 Uhr in der Don-Bosco-Halle in Neuforweiler und donnerstags von 20 bis 21.15 Uhr in der Mehrzweckhalle Vogelsang in Saarlouis statt.
Informationen gibt es auf der Geschäftsstelle des Turnvereins unter Tel. (0 68 31) 35 00. red./jb