Der Freundschaftslauf gegen Depression – für ein faires Miteinander entspannt mit Freunden laufen im Deutsch-Französischen Garten
Saarbrücken. Der Freundschaftslauf gegen Depression ist eine inklusive Laufveranstaltung mit
begleitenden Bewegungsangeboten und Informationen zum Thema Depression/seelische Gesundheit.
Stundenlauf, die Teilnehmenden laufen, gehen, walken 15, 30 oder 60 Minuten. Anhand der
Streckenmarkierungen sehen sie, welche Distanz sie in der vorgegeben Zeit zurückgelegt haben.
Eine barrierefreie Teilnahmemöglichkeit für Rollstuhlfahrer/innen besteht. Es wird kein
Startgeld erhoben.
Auf eine Siegerehrung der Bestplatzierten wird verzichtet, da nicht der Leistungsgedanke, sondern das gemeinsame Bewegen im Vordergrund steht. Jeder Teilnehmende erhält stattdessen eine Teilnahme-Urkunde, auf der er sein persönliches Ergebnis festhalten kann.
Der Lauf bildete den Beginn der Wochen der Seelischen Gesundheit im Saarland.
Ziele:
- Aufmerksam machen auf die Situation von depressiv erkrankten Menschen und ihren Angehörigen
- Entstigmatisieren der Erkrankung und Werben für ein faires Miteinander
- Informieren, dass Bewegung in der Gruppe einen wichtigen Beitrag zu besserem psychischem Wohlbefinden
– insbesondere für depressiv Erkrankte – leisten kann.
- Gemeinsames Erleben ohne Leistungs- und Konkurrenzdruck
- Aktivieren/motivieren zu körperlicher Betätigung
- Vernetzen mit Bewegungsangeboten
Zielgruppen:
- depressiv erkrankte Menschen, deren Angehörige und alle, die sich bewegen wollen
- Selbsthilfegruppen
- Laufgruppen
- Kinder/Jugendliche
- Öffentlichkeit
Anmeldung unter 0681/960213-0 oder kontakt@selbsthilfe-saar.de
Weitere Informationen unter: https://www.selbsthilfe-saar.de/
Unserer Leserreporterin Michelle Bothen aus Saarbrücken.