Bliesmengen-Bolchen. Der Lauftreff Bliesmengen-Bolchen e.V. .bietet ab August im Herbst- und Winterhalbjahr 2025/26 im Rahmen des Projektes „Fit und vital ein Leben lang“, in Kooperation mit dem Saarländischen Turnerbund und dem Saar-Pfalz-Kreis ein vielfältiges Trainingsangebot für gesundheitsbewusste und die, die es werden wollen an. Für die Trainingsstunden sind vier zertifizierte Übungsleiter verantwortlich.
Die Angebote im Überblick:
Stuhlgymnastik in der Gruppe ab 18. August, jeweils montags, 10 bis 11 Uhr
Fit-Mix für Frauen: Das Training der Frauengruppe, die jeden Dienstag 60 Minuten lang aktiv in Bewegung ist, umfasst ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, gemixt aus den Elementen, Dehn- und Kräftigungsgymnastik, auch für den Bauch und Rücken, sowie Sequenzen aus Yoga. Ab Dienstag 16. September jeweils dienstags um 18.30 Uhr
Ab Dienstag, 16. September, jeweils 19.30 Uhr, startet ein neuer Fitnesskurs für Männer. Es ist reine Männersache sich in der präventiven Fitnessgymnastikgruppe mit Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Rückengymnastik fit zu machen bzw. zu halten
Funktional Fit für Männer Ü 60: Die Teilnehmer finden den Einstieg in mehr körperliche Aktivität, die das gesundheitliche Wohlbefinden steigert und sich präventiv auf gesundheitlichen Probleme auswirkt. Ab Mittwoch 20. August jeweils mittwochs um 17.30 Uhr
Fitness-Mix in der gemischten Gruppe: Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, gemixt aus den Elementen, Dehn- und Ganzkörper Kräftigungsgymnastik, sowie Sequenzen aus Yoga, für einen gesunden Körper. Das Training bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit dem Partner etwas für die Gesundheit zu tun. Ab 21. August jeweils donnerstags um 18.30 Uhr
Alle Gymnastikstunden finden in der Schulturnhalle, Ritterstraße, hinter der Kita, statt.
Lauf und Walkingtreff am Samstag. Mit Beginn der Gymnastikstunden am Dienstag, 16. September fällt der Dienstaglauftreff über Herbst- und Winter aus, so dass folgende Lauftrefftermine angeboten werden: Samstag 15.30 Uhr, Laufen, Walking und Nordic Walking
Ganzjährig Walking und Nordic Walking mit Betreuung jeweils donnerstags um 9 Uhr eine Stunde Bewegung an der frischen Luft.
Treffpunkt zum Lauftreff und Walking/Nordic Walking ist der Waldparkplatz Buchholz am Portal des Nature Fitness-Parks Mandelbachtal/Gräfinthal an der Landstraße 238 zwischen Bliesmengen und Ormesheim.
Weitere Informationen unter Tel. (06804) 6668 und 1304. red./jj
