Bewegung an der frischen Luft

Spiesen. Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Samstag, 14. August, jeweils von 10.30 bis 12 Uhr, einen laufenden Yoga BreathWalk-Kurs unter der Leitung von BreathWalk-Anleiterin Gabi Kurz an. Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen.

Yoga BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Yoga BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich. Die Atmung kommt zur Ruhe, die Stimmung hellt auf und ein Zustand von Harmonie stellt sich ein. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Anmeldung und weitere Auskünfte bei Ute Born-Hort, Tel. (06821)9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de. red./hr

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