Losheim am See. Yoga ist ein Übungssystem zur Verbesserung der Balance und Koordination, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird vor allem durch Körper- und Atemübungen, zur Stärkung des Körperbewusstseins und der Wirbelsäule angestrebt und wirkt präventiv. Präventiv bedeutet: Wer gut für sich selbst sorgt, schafft auf lange Sicht die beste Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Dynamisches Ashtanga Yoga stärkt die Körperhaltung, bringt mehr Flexibilität, Stabilität und Mobilität um den ganzen Körper dauerhaft beweglich und gesund zu erhalten. Die konsequente Wiederholung einer breiten Palette von Haltungen steigert rasch die Fitness. Yoga ist eine Lebensphilosophie für Geist und Körper, die zu mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Lebensfreude verhilft, die keine Vorkenntnisse erfordert und von jedem erlernt werden kann. Für alle, die die Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern möchten, besteht die Möglichkeit in den Yoga-Kurs einzusteigen und an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen. Der Kurs ist bereits gestartet und findet immer donnerstags von 18.30 bis 20 Uhr statt.
Interessierte treffen sich in der kleinen Turnhalle der Grundschule in Losheim – Zugang über den Parkplatz Weiskircher Straße. Die Kursgebühr beträgt für insgesamt zehn Übungsstunden 30 Euro für Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder.
Aktuelle Informationen auch online unter www.kneipp-verein-losheim.de red./jb