Abschalten und erholsam schlafen

Riegelsberg. Eine bewusste Abendroutine sorgt für innere Ruhe und einen besseren Schlaf. Gleichzeitig ist sie die perfekte Vorbereitung auf einen gelingenden nächsten Tag. In diesem Workshop werden Routinen erprobt, die helfen, den Abend entspannt ausklingen zu lassen.

Die Veranstaltung wird am Donnerstag, 11. April, von 18 - 20 Uhr von Anja Altmeyer im Meditationsraum der Leonardo-da-Vinci-Gemeinschaftsschule in Riegelsberg angeboten. Eine kostenpflichtige Anmeldung ist erforderlich unter www.vhs-saarbruecken.de oder per Mail an vhsinfo@rvsbr.de.red./wj

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