Yoga am Morgen

Neuer Kurs des Kneipp-Vereins Schmelz

SCHMELZ Am Dienstag, 12. Juni, startet um 9.30 Uhr im Kulturhaus in Hüttersdorf ein neuer „Yoga am Morgen“ Kurs des Kneipp-Vereins Schmelz.

Yoga hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und wirkt so den Folgeerscheinungen von Stress entgegen. Darüber hinaus kann die mit der Meditation verbundene innere Einkehr das eigene Verhalten reflektieren und es positiver gestalten.

Bei den Asanas – so nennt man die einzelnen Übungen – werden unter anderem Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen wird zudem die Durchblutung gefördert.

Der Kurs umfasst zehn Termine zu je 90 Minuten und kostet für Mitglieder 20 Euro und für Nichtmitglieder 30 Euro. Auch beliebten Zehnerkarten (25/35 Euro) können für diesen Kurs genutzt werden. sie gelten kursübergreifend.red./mk

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