Weitere Online-Yoga-Kurse

Beim Kneipp-Verein Spiesen ab 20. und 23. April

Spiesen. Am Dienstag, 20. April, von 19 bis 20 Uhr, geht der Online-Yoga-Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen in die nächste Runde. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang.

Am Freitag, 23. April, wird der Kurs „Hatha Yoga Flow“ jeweils von 18 bis 19 Uhr fortgesetzt. Hatha Yoga umfasst körperorientierte Praktiken wie Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken und verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit der Dynamik. Die einzelnen Asanas gehen fließend ineinander über. Durch die Körperübungen entwickelt sich Muskelstärke, Flexibilität und ein besseres Körperbewusstsein.

Die Freude an der Bewegung steht beim Yoga im Vordergrund. Der Körper wird bewegt, die Energie beginnt zu fließen und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die Achtsamkeit wird geschult und der Geist beruhigt. Dies führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Die Kurse werden über Zoom gehalten. Für zehn Stunden zahlen Mitglieder 20 Euro, Nichtmitglieder 35 Euro. Die Leitung hat Ute Born-Hort. Infos und Anmeldung unter Tel. (06821)9145900 oder unter anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de. red./hr

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