Vormittags-Sportangebot

Pilates beim TV 1903 Beeden

BEEDEN Ab dem 9. Januar bietet Kursleiterin Monika Hoffmann jeweils mittwochs von 10 bis 11 Uhr im Turnerheim des TV Beeden (Sandweg 13) den Kurs „Pilates“ für Anfänger an. Pilates arbeitet nach dem Motto: „Führe alle Übungen mit Leichtigkeit aus, überanstrenge dich nicht.” Die Trainingsmethode kann daher auch von untrainierten Menschen gut angenommen werden. Die fließenden Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und überfordern den Körper nicht. Deshalb profitieren insbesondere Menschen, die ihr Übergewicht in den Griff bekommen wollen, von Pilates.

Im Zentrum aller Pilates-Übungen steht die Harmonie von Körper und Geist. Auf dem Weg zu diesem Ziel nimmt das Wohlbefinden mit jeder Trainingseinheit zu, denn mit einer verbesserten Körperhaltung steigt das Selbstwertgefühl, die gesamte Lebensqualität wird verbessert, Körper und Geist sind beweglicher, ausgeglichen und offen.

Anmeldungen bei Monika Hoffmann, Tel. (06841) 7595492 (AB), (0172) 6430561, E-Mail hoffmann-monika@freenet.de. red./jj

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