Vitalgymnastik – Fit im Alltag

Zu mehr Wohlbefinden mit dem Kneipp-Verein Spiesen

SPIESEN Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Donnerstag, 10. Oktober von 10 bis 11 Uhr ein Vitaltraining für alle Altersgruppen an. Der Kurs findet statt in der Physiotherapiepraxis Andreas Keßler, St. Ingberter Straße 9 in Spiesen-Elversberg an. Die Leitung hat Gina Müller (examinierte Krankenschwester, Fitnesstrainerin B-Lizenz).

Der Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Vitalprogramm, das Ihr Wohlbefinden steigert, Spaß macht und Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Vitalität und Regeneration werden mit gezielten Übungen gefördert und Beschwerden, wie Kopfschmerzen, innere Unruhe oder sogar steife Gelenke werden verringert.

Auf dem Vitalprogramm stehen: Herz-Kreislauftraining mit Aufwärmübungen, Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen, Beckenbodengymnastik, Atemübungen sowie Entspannungstechniken.

Die Kosten für zehn Stunden betragen für Mitglieder 20 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro. Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

Weitere Auskünfte und Anmeldung: Gina Müller, gina.mueller89@yahoo.com oder Ute Born-Hort, Tel. (06821) 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.

red./eck

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