Sport-Mit-Mach-Tag

Ein Tag für die ganze Familie unter dem Motto „Schau hin, mach mit, bleib fit!“

HEILIGENWALD Zwei Jahre ist es schon her, als der Turnverein Heiligenwald einen ganzen Tag lang dem Thema Sport und Gesundheit widmete. Damals stellte sich der Verein mit seinem unterschiedlichen sportlichen Angebot vor. Von früh bis spät drehte sich alles um Fitness und Gesundheit für alle Altersklassen.

Der nächste Sport-Mit-Mach-Tag des TVH findet am 9. Juni in der Sachsenkreuzhalle, Itzenplitzstraße 26 in Heiligenwald statt. Weitere Informationen zum Ablauf sowie dem Programm folgen in den kommenden Wochen.

Die Trainer des TVH richten etliche Workshops in den Bereichen Zumba® Fitness, Zumba Sentao™, Hip-Hop, Step Aerobic sowie Tôsô X aus.

Neben Ausdauer und Fitness können die Teilnehmer auch ihre Fähigkeiten im Bereich Gelenk- und Gesundheitssport testen. Dazu gibt es ein Mitmach-Programm mit den Punkten Balance Parcours, Zumba® Gold, Gymnastik mit Pezzi-Bällen und mit dem Balance Pad. Wie es um die individuelle körperliche Verfassung steht, kann man bei dem „Alltags-Fitness-Test“ (AFT) herausfinden, welcher vom saarländischen Turnerbund zur Verfügung gestellt wird. Alternativ dazu war es ebenfalls möglich, beim dem Verein „Osteoporose Prophylaxe & Früherkennung“ die eigene Knochendichte zu messen und zu erfahren, wie man selbst der Krankheit Osteoporose entgegenwirken bzw. sie sogar möglicherweise verhindern kann.

Aber nicht nur für Erwachsene und Senioren hat der TVH Einiges zu bieten. Die Kinder- und Jugendarbeit nimmt bei dem Verein eine ganz besondere Rolle ein. Deshalb können auch die Jüngeren bei diversen kindgerechten Kursen teilnehmen: Darüber hinaus sind weitere Highlights für die kleinen Sportler das Kinderschminken, die Tumbybahn – welche den ganzen Tag lang uneingeschränkt genutzt werden kann – wie auch der Zumba® Kids-Workshop.

Des Weiteren können die Besucher über alle Altersklassen hinweg an Tischtennis- und Badminton-Kursen teilnehmen.

Wer vom vielen aktiven Mitmachen erschöpft war, kann sich zwischendurch bei Kaffee und Kuchen oder – für diejenigen, die es herzhafter mögen- bei Wienern, Salaten und einem kühlen Getränk stärken. red/eck

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