Sport an der frischen Luft

Nordic Walking beim Kneipp-Verein Spiesen

SPIESEN Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab Samstag, 5. Oktober von 13 bis 14:30 Uhr einen Nordic Walking Kurs unter der Leitung von Gabi Kurz an. Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK in Spiesen.

Sowohl Anfänger als auch erfahrene Nordic Walker sind herzlich willkommen. Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte werden Beine und Po trainiert.

Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Mitglieder zahlen für zehn Übungseinheiten 10 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro. Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. (06821) 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de oder Gabi Kurz, gabi-u-kurz@web.de. red./eck

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