Spaß mit der "Faszienrolle"

RODEN Der Skiclub Saarlouis-Roden startet jetzt die neue Trainingseinheit zur Vorbereitung auf die laufende Skisaison. Der beginnende Winterkurs ist ein idealer Einstieg zur Vorbereitung auf ein sichereres Skierlebnis in den Bergen.Unter fachlicher Leitung werden die Teilnehmer mit Leichtigkeit in die Trainingsabläufe eingeführt.

Der Spaß und der Trainingserfolg stehen bei den einzelnen Übungen im Vordergrund. Mit Dehnübungen, mit Muskeltraining und ergänzend mit der "Faszienrolle" wird auf einfache Art der gesamte Körper einbezogen. So wird sichergestellt, dass die Ski- und Snowboardfans mit viel Kondition durch den Winter kommen.

Neben einer Sportbekleidung, einem Handtuch und einer Flasche Wasser ist man für die Trainingseinheiten gut vorbereitet. Das Training startet jeweils am Mittwoch von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr in der Steinrauschhalle in Saarlouis-Steinrausch. Nähere Informationen unter skiclub-saarlouis-roden.de.

 

Unser Leserreporter Edgar Revelant aus Wadgassen

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