Seniorenkurs für mehr Balance

ST. INGBERT Unter dem Titel: „Tritt sicher durchs Leben - durch Verbesserung der Fitness und Balancefähigkeit“ lädt die Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) ab Freitag, 27. September, zu einem Seniorenkurs ins Pfarrheim St. Michael (Von-der-Leyen-Straße 72) nach St. Ingbert ein.

Ziel des Kurses ist die Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Verbesserung der Standfestigkeit durch Schulung von Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmer werden angeleitet regelmäßig selbstständig zuhause Übungen durchzuführen. Dies trägt zur besseren Bewältigung von Alltagssituationen bei.

Der Kurs umfasst sechs Termine und findet jeweils von 10.30 bis 12 Uhr unter Leitung von Diplomsportlehrerin Susanne Anlauf statt. Neueinsteiger können unverbindlich reinschnuppern. Es wird darum gebeten bequeme Kleidung und feste Turnschuhe zu tragen und eine Isomatte oder Decke und Handtuch mitzubringen. Info und Anmeldung bei der KEB unter Tel. (06894) 9630516 oder per E-Mail ankebsaarpfalz@aol.com. red./st

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