Selbsthilfe bei Gelenkbeschwerden

DILLINGEN Die Katholische Erwachsenenbildung (KEB) Saar-Hochwald bietet den Kurs „Aktive Selbsthilfe gegen Gelenkbeschwerden“ ab Montag, 2. September, 16 bis 17 Uhr unter der Sportlehrerin Margit Gies-Gross in der Alois Lauer Stiftung, Dillingen, an.

Der Kurs umfasst zehn Termine und richtet sich an alle, die Gelenkbeschwerden vorbeugen möchten, aber auch an diejenigen, die unter Gelenkproblemen leiden. Über sanfte Bewegungsübungen unter Berücksichtigung der Körperwahrnehmung bis zu muskelkräftigenden Übungen, spannt sich die Palette der Kursinhalte. Ernährungstipps und Hinweise zu einem gelenkentlastenden Lebensstil runden das Kursangebot ab.

Anmeldung (78 Euro) bei der KEB Saar-Hochwald, Ludwig Karl Balzer Allee 3, Saarlouis; keb.saar-hochwald@bistum-trier.de. Info unter Tel. (06831) 769744. red./am

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