Sanfte Gymnastik & Balance-Training

SULZBACH Durch das gemäßigte Bewegungstempo wird der Körper auf sanfte Weise ins Gleichgewicht gebracht und die Muskulatur gekräftigt. Der Schwerpunkt liegt in Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie Rückenkräftigung und Bauchmuskeltraining. Durch die Übungen des Balance-Trainings wird auch noch der Gleichgewichtssinn gestärkt.

Die meisten Übungen werden auf einem Stuhl sitzend gemacht. Margarita Adam, die Übungsleiterin, gestaltet die Stunde sehr abwechslungsreich und achtet auch auf die richtige Ausführung. Jeder Teilnehmer macht die Übungen so intensiv, wie es ihm möglich ist. Angestrebt wird damit die Verbesserung der Kondition und der Gelenkigkeit.

Der Kurs findet im evangelischen Gemeindehaus in Sulzbach-Altenwald, Sulzbachtalstraße 203, statt. Am Montag, dem 28. September, startet um 17.15 Uhr eine neue Kursstaffel von zehn Terminen. Mitglieder des Kneipp-Vereins bezahlen 20 Euro, Nichtmitglieder 35 Euro Kursgebühr.

Nähere Auskunft bei Margarita Adam, Tel. (01 73) 7 20 33 32 oder www.kneippverein-sulzbach.de. red./jb

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