Sanfte Gymnastik & Balance-Training

SULZBACH Der Kurs „Sanfte Gymnastik“ des Kneipp-Vereins Sulzbach kehrt wieder zurück ins Salzbrunnenhaus. Im Kurs „Sanfte Gymnastik und Balance-Training“ wird der Körper durch das gemäßigte Bewegungstempo auf sanfte Weise ins Gleichgewicht gebracht und die Muskulatur gekräftigt.

Der Schwerpunkt liegt in Dehnungsübungen sowie Rückenkräftigung und Bauchmuskeltraining. Die Übungen werden auf einem Stuhl sitzend gemacht. Durch die Übungen des Balance-Trainings wird zusätzlich noch der Gleichgewichtssinn gestärkt.

Margarita Adam gestaltet die Stunde sehr abwechslungsreich und achtet auch auf die richtige Ausführung. Jeder macht die Übungen so intensiv, wie es ihm möglich ist. Angestrebt wird damit die Verbesserung der Kondition und der Gelenkigkeit.

Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmer findet der Kurs nach den Herbstferien, also ab 26. Oktober, wieder montags um 17.15 Uhr im Salzbrunnenhaus, Auf der Schmelz in Sulzbach statt.

Nähere Auskunft bei Margarita Adam, Tel. (01 73) 7 20 33 32 oder www.kneippverein-sulzbach.de. red./jb

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