Rückenfit und Faszien

Online Training beim Kneipp-Verein Spiesen

Spiesen. Am Donnerstag, 20. Mai, startet der Kneipp-Verein Spiesen von 18 bis 19 Uhr einen neuen Online-Kurs „Rückenfit“.

Die Wirbelsäule stützt den Körper, ermöglicht zugleich Bewegungen in alle Richtungen und federt dabei entstehende Lasten ab. Neben Kräftigung und Anstrengung benötigt sie auch Entspannung. Die Körpermitte wird trainiert, der Rumpf gestärkt und der Körper in Einklang gebracht.

Für alle, die ihr Bindegewebe nachhaltig stärken und somit Muskelschmerzen vorbeugen möchten, bietet der Kneippverein Spiesen ebenfalls ab Donnerstag, 20. Mai, von 19.15 bis 20.15 Uhr, einen Online-Kurs zum Thema „Faszien” an.

Faszien umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Organ, jede Bandstruktur und halten als Fasernetzwerk unseren Körper als Ganzes zusammen. Durch federnde Bewegungen und Dehnungen in Kombination mit gezielten physiologischen Übungen erreicht man ein optimales Bewegungsausmaß, bleibt geschmeidig und verbessert das Wohlbefinden.

Die Kurse finden unter Leitung des Physiotherapeuten Lucas Fromme über „Zoom“ statt.

Auskünfte und Anmeldung für Interessierte unter Tel. (06821) 9145900; per Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de. red./am

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