Qigong und Taiji in den Wassergärten

Kostenloses offenes Training zum Mitmachen für alle bei China-Kampfkunst e.V.

LANDSWEILER-REDEN Wie bereits in den letzten Jahren bietet der Verein China-Kampfkunst auch in den Sommerferien 2018 mehrmals ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken. Mitmachen können alle – auch ganz ohne Vorkenntnisse.

Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes.

Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.

Qi Gong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen und der Entspannung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.

Das Training findet jeweils mittwochs, 4. Juli, 11. Juli und 1. August von 19 bis 20:30 Uhr in Landsweiler-Reden in den Wassergärten (Treffpunkt unterhalb „Redener Hannes“) statt. Es ist keine Anmeldung erforderlich..red./eck

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