Progressive Muskelentspannung

SAARLOUIS In der Reihe „Aktiv älter werden“ bieten Seniorenmoderatorin und vhs der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 9. September, 10 Uhr eine neue Kursreihe (sechs Termine) im Theater am Ring unter der Leitung von Anette Fickinger-Borscheid an.

Die Progressive (voranschreitende) Muskelentspannung ist eine Tiefenmuskelentspannung. Teilnehmer erlernen in dem Kurs, wie sie Muskeln und Geist durch Selbststeuerung entspannen können. Diese wissenschaftlich wirksame Methodik hilft, um schnell, gezielt und effektiv in akuten Situationen ruhig und stabil zu bleiben.

Anmeldung (38 Euro / 31 Euro) bei der vhs Saarlouis, Tel. (06831) 6989030; vhs@saarlouis.de. red./am

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