Pound®-Fitness

Der Kneipp-Verein bietet einen neuen Schnupperkurs

SPIESEN Pound®, der neue Fitnesstrend aus den USA, ist nun auch hierzulande angekommen! Mit leichten Drumsticks, die speziell für das Programm entwickelt wurden, und toller rockiger Musik ist Pound® ein Ganzkörper-Cardio-Training, das Konditions- und Krafttraining mit Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert.

In einer Stunde verbrennt man mehrere hundert Kalorien, stärkt und formt auch selten verwendete Muskeln und verbessert Rhythmusgefühl, Timing, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Musikalität. Zahlreiche Studien haben stressentlastende Effekte des Trommelns bewiesen. Jeder Song wird mit Intervall-Spitzen und erweiterten Fettverbrennungssequenzen kalibriert und bietet optimales Training in kürzester Zeit – verbunden mit jeder Menge Spaß.

Der Kneipp-Verein Spiesen startet am Mittwoch, 8. August ab 19 Uhr einen Schnupperkurs in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen. Die Kosten für den Fünf-Wochen-Kurs betragen für Mitglieder 15 Euro und für Nichtmitglieder 22,50 Euro, hinzu kommt eine geringe Leihgebühr für die Drumsticks.

Weitere Auskünfte und Anmeldungen bei Pound®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard, Tel. (06897) 764425 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.red./eck

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