Online entspannen

Qi Gong und Taiji Chuan bei der VHS Lebach

Lebach. Wer sich etwas Gutes tun möchte und die Neujahrsvorsätze angehen will, kann mit der VHS Lebach einen ersten Schritt tun.

In der Ruhe liegt die Kraft. Mit alter chinesischer Tradition lässt sich zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Entspannung finden! Zum Beispiel beginnt Qigong am Mittwoch, den 3. März, um 18 inklusive zwei kostenlosen Schnupperterminen. Qigong-Übungen sind ­einfache, sanfte und elastische Bewegungsfolgen, die zu einem ausgeglichenen Gemütszustand, innerer Kraft und Entspannung führen.

Taiji Chuan beginnt am Mittwoch, den 3. März, um 19.40 inklusive zwei kostenlosen Schnupperterminen. Das Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem macht Körper und Geist beweglicher.

Beide Kurse stehen unter der Leitung von Claudia Poyo-Gonzales. Sie ist Taiji-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin. Beide sind jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Man benötigt zur Teilnahme ein Endgerät mit aktuellem Browser und kann sich ohne Download einer Software ganz einfach dazuschalten.

Weitere Informationen zur Veranstaltung können bei der VHS Lebach erfragt werden unter Tel. (0 68 81) 5 20 25, info@vhs-lebach.de oder unter www.vhs-lebach.de abgerufen werden. red./jb

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