Neue Yoga-Kurse

Für Anfänger und Fortgeschrittene

BLIESKASTEL Yogaschulungen Michael Meyer & Team veranstaltet in Zusammenarbeit mit der KEB Saarpfalz ab dem 29. September wieder neue Yoga-Kurse im Yoga der kleinen Schritte.

Der sanfte Yoga beruht auf einem pädagogisch-therapeutischen Konzept und ist sehr körperfreundlich. Man muss keine Übungen „durchziehen“, sondern diese passen sich an die Möglichkeiten der Übenden an. Viele Therapeuten und Ärzte integrieren ihn in ihre Arbeit oder empfehlen ihn ihren Patienten. In dieser therapeutischen Yogaform ist die Arbeit mit dem Atem von besonderer Bedeutung. Ein trainiertes Atemsystem ist ein wesentlicher Beitrag zur Stärkung des Immunsystems, was gerade in Zeiten von Corona von Bedeutung ist. Ein starker Atem wirkt sich auf das gesamte Körpersystem und auf die Psyche des Menschen aus. So führt ein tiefer Atem beispielsweise zu einer deutlichen Entspannung in den Kiefergelenken und in der Halswirbelsäule. Außerdem beruhigt ein bewusster und tiefer Atem die Gedanken. Die Kurse finden in den neuen Räumen der Gesundheitsschule, im Ärzte- und Geschäftshaus Tivoli (Bliesgaustraße 6) statt.

Unter Leitung von Simone Samtleben starten am Dienstag, 29. September, zwei Kurse: Yoga für Einsteiger und Geübte“ um 17.30 und um 19.30 Uhr.

Die Kurse beinhalten zwölf Termine à 90 Minuten. Zu allen Kursen ist eine Anmeldung unter Tel. (0178) 2944871 bzw. www.yogaschulungen.de erforderlich. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und Sportsocken, sowie ein großes Auflagetuch für die vorhandenen Übungsmatten. Es sind auch die vorgeschriebenen Hygieneregeln einzuhalten und ein Mundschutz zu tragen, der erst im Übungsraum abgenommen werden darf. red./jj

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