„Mit Yoga durch das Jahr“

Fortlaufendes Seminar der Gleichstellungsstelle

MERZIG Ab dem 4. Februar findet in der Regel einmal im Monat im Landratsamt Merzig ein Yogaseminar mit der Yoga-Referentin Birgit Konstroffer statt. Das Seminar wird an folgenden Terminen angeboten:

4. Februar, 3. März, 7. April, 5. Mai, 2. Juni, 1. September, 6. Oktober, 3. November und 1. Dezember, jeweils von 17 bis 19 Uhr im Großen Sitzungssaal des Landratsamtes Merzig, Bahnhofstraße 44.

Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden – Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung.

Jede Jahreszeit umfasst Asana-Reihen, die in fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen ausgeführt werden.

Nach vorbereitenden Übungen werden die Teilnehmer von der Referentin Brigitte Konstroffer, zertifizierte Yogalehrerin, durch Bewegungsabfolgen – sogenannte Yoga-Flows geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung und eine Yogamatte oder Decke mitzubringen.

Die Gebühr beträgt pro Termin 20 Euro und kann vor Ort entrichtet werden. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder unter Tel. (06861) 80321. Das Seminar wird angeboten in Kooperation mit der Katholischen Familienbildungsstätte „Haus der Familie Merzig e.V“.red./ti

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