„Mit Yoga durch das Jahr“

Fortlaufendes Seminar der Gleichstellungsstelle

MERZIG Am Dienstag, 3. März, findet im Landratsamt Merzig um 17 Uhr ein Yogaseminar mit der Yoga-Referentin Birgit Konstroffer statt.

Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden – Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung.

Jede Jahreszeit umfasst Asana-Reihen, die in fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen ausgeführt werden.

Nach vorbereitenden Übungen werden die Teilnehmer von der Referentin Brigitte Konstroffer, zertifizierte Yogalehrerin, durch Bewegungsabfolgen – sogenannte Yoga-Flows – geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung und eine Yogamatte oder Decke mitzubringen.

Das Seminar findet fortlaufend an folgenden Terminen statt: am 3. März, 7. April, 5. Mai, 2. Juni, 1. September, 6. Oktober, 3. November und 1. Dezember, jeweils von 17 bis 19 Uhr im Großen Sitzungssaal des Landratsamtes Merzig, Bahnhofstraße 44.

Die Teilnahme kostet pro Termin 20 Euro und kann vor Ort entrichtet werden. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder unter Tel. (06861) 80321.

Das Angebot findet in Kooperation mit der Katholischen Familienbildungsstätte „Haus der Familie Merzig e.V.“ statt.

red./ti

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