Laufkurs unter bescherten Bedingungen

TV Rehlingen unter dem Motto „Laufend unterwegs“ – Vorbesprechung am 29. Januar

Rehlingen. Wegen der für November angekündigten Kontaktbeschränkungen im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie mussten die Abschlussläufe der im August begonnenen Laufkurse des TV Rehlingen um zwei Wochen vorgezogen werden, damit sie nicht ganz den Einschränkungen zum Opfer fielen. Trotzdem waren alle guten Mutes und gingen am Morgen dieses 31. Oktober an den Start. Dabei wurden natürlich auch alle vorgesehenen Hygiene- und Abstandsregelungen eingehalten.

Am Ende dieses Vormittages hatten alle Teilnehmer ihr Kursziel „Laufen oder Walken in 30, 60 oder 90 Minuten erreicht und konnten sich über ihre Urkunde freuen.

Auch beim nächsten Kurs wird wieder ein Basiskurs für Laufanfänger angeboten. Laufen ohne zu Schnaufen in 30 Minuten. Auch der Fortgeschrittenen Kurs I mit 60 Minuten Laufen/Walken oder der Kurs II mit 90 Minuten Laufen/Walken steht wieder auf dem Programm.

Ab sofort können sich Interessierte für die nächsten Lauf- und Walkingkurse anmelden.

Unter dem Titel „Laufend unterwegs“ starten die neuen Kurse am Freitag, dem 29. Januar, mit einer Vorbesprechung. Kursstart: 8. März 2021

Der Basiskurs richtet sich an Teilnehmer, die mit Ausdauersport (Walken oder Joggen) erstmals beginnen oder ganz langsam wieder einsteigen wollen. Trainiert wird jeweils montags um 17.30 Uhr. Hier kann mit 30 Minuten Laufen ohne Schnaufen begonnen werden.

Fortgeschrittene können am Kurs I teilnehmen und 60 Minuten Laufen. Dieser Kurs wird montags morgen 9 Uhr und abends 17.30 Uhr angeboten.

Der Kurs II beinhaltet 90 Minuten Laufen und findet ebenfalls Montags 17.30 Uhr statt.

Ein Kurs für Volksläufer findet mittwochs 17.30 Uhr statt. Voraussetzung hierzu ist die Teilnahme an Kurs I und II.

Das Training erfolgt in Kleinstgruppen. Die Teilnehmer aller Kurse werden über einen Zeitraum von 15 Wochen sanft trainiert und die Grundlagenausdauer zielgerichtet aufgebaut.

Die meisten Krankenkassen unterstützen und bezuschussen die Kurse des TV Rehlingen.

Bevor mit dem Training begonnen werden kann, müssen sich die Teilnehmer einem ärztlichen Check–Up unterziehen.

Voranmeldungen und Infos bei Petra Bastian unter Tel. (0 68 35) 6 71 21 oder E-Mail info@­tvrehlingen.de. red./jb

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