In Balance

Neuer Kurs beim Kneipp-Verein Spiesen

SPIESEN-ELVERSBERG Ab Dienstag, 4. Februar von 15:30 bis 16:30 Uhr findet in der Physiotherapiepraxis Andreas Keßler, St. Ingberter Straße 9 in Spiesen-Elversberg unter der Leitung des Bewegungspädagogen Harald Graj der neue Kurs „In Balance“ statt.

In Balance richtet sich an ältere Menschen, die sich durch körperliche Aktivität ihre Lebensqualität erhalten und ihre Selbstbestimmung über einen möglichst langen Zeitraum behalten möchten. Es ist ein Körpertraining zur Verbesserung der nervlichen und muskulären Funktion des gesamten Körpers, um die motorischen Grundvoraussetzungen für die Gestaltung des alltäglichen Lebensspielraumes, ohne erhöhtes Sturzrisiko, zu sichern.

Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Lern- und Übungsempfehlungen zur Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Kraftfähigkeit.

Anmeldung bei Harald Graj, Tel. (0176) 99595107, h.graj@outlook.de oder Ute Born-Hort, Tel. (06821) 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.red./eck

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