High Intensity Intervall Training

REHLINGEN Der Kurs High Intensity Intervall Training (HIIT) beim TV Rehlingen mit Markus Dillhöfer startet am Donnerstag, 22. August, 20 Uhr (zehn Termine).

HIIT gilt als ideales Training zur Gewichtsreduktion. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und sind an jede Leistungsstufe anpassbar.

Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Trainingsart wirkt auf den Stoffwechsel wie eine Art „Wechseldusche“. Durch den Mix aus Anstrengung und Erholung bringt man den Körper dazu, lang anhaltend Kalorien zu verbrennen.

Anmeldung (80 Euro) unter Tel. (06835) 67121; info@tvrehlingen.de. red./am

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