Gymnastik für Frauen 60 plus

Trainingsprogramm beim TV Ixheim

IXHEIM Durch Aus- und Weiterbildungen kann der TV Ixheim ein umfassendes und ausgewogenes Trainingsprogramm anbieten. In den Übungsstunden werden Herz-Kreislauf trainiert, die Muskulatur gekräftigt und die Koordinationsfähigkeit geschult.

Übungen, die den Bauch und den Rücken kräftigen finden ebenso Platz wie die Problemzonengymnastik, Stretching und Entspannungsübungen. In jeder Stunde wird der gesamte Körper beansprucht. Stärke, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Gleichgewicht und ein umfassendes Körperbewusstsein werden durch die Vielzahl der Übungen trainiert. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich Sport positiv auf den gesamten Körper auswirkt, egal welchen Alters.

Die Gymnastikstunde findet dienstags von 17.45 – 18.45 Uhr in der Turnhalle in der Lothringerstraße 12a in Ixheim statt.

Es ist nie zu spät, sich sportlich zu betätigen. Jeder der sich sportlich betätigen möchte, ist herzlich willkommen, auch zu einer Schnupperstunde.

Infos unter Tel. (06332) 73692 oder direkt in die Turnhalle kommen.red./dos

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