Gesundheitskurse des DRK

Neue Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

QUIERSCHIED Anfang August starten in Quierschied wieder die Gesundheitskurse des Deutschen Roten Kreuzes in Kooperation mit der Knappschaft. Sie unterstützen mit unterschiedlichen Themen und Inhalten die Teilnehmenden darin, sich für Beruf und Alltag körperlich und geistig fit

zu halten. Alle Kurse sind zertifiziert und werden von beruflich ausgebildeten

Fachkräften geleitet. Die Teilnahmebeiträge von 75 Euro pro Kurs werden in der Regel von den Krankenkassen bis zu 100 Prozent erstattet.

In Quierschied finden alle ­Kurse in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacherstraße 100, statt.

Die „Neue Rückenschule“ startet am Donnerstag, 1. August, und läuft über acht Termine, jeweils von 19.45 bis 21 Uhr. Die Themen „Aufrechte Haltung“ und „Rückengerechtes Verhalten im Alltag“ sind ebenso Bestandteil des Kurses wie Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, zur Mobilisierung der Gelenke und zur Entspannung.

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ beginnt am Freitag, den 2. August, mit acht Terminen, immer von 19.45 bis 21 Uhr. Er bietet Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens.

Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich beim DRK- Landesverband

Saarland unter Tel. (0681) 50 04-259 oder per E-Mail ­gesundheitskurse@lv-­saarland.drk.de. red./jb

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