Fortbildung für Lauftrainer

REHLINGEN Der TV Rehlingen schult regelmäßig seine Trainer und Betreuer damit auch Teilnehmer der Lauf- und Walkingkurse immer von den neuesten Erkenntnissen im Bereich Gesundheitssport profitieren.

Jetzt fand eine ganztägige Fortbildung zum Thema Präventionssport-Laufen in der Sport- und Kulturhalle Rehlingen statt.

Hierzu konnte Laufkursleiter Richard Schuler den Dozenten Franz Reinhard engagieren. Er ist Trainer aus dem Spitzensport und hat Tobias Blum ,einen der leistungsfähigsten deutschen Athleten im Langstreckenbereich, aufgebaut.

Gerade für die Betreuer waren die folgenden Themen wichtig, da die Teilnehmer der Kurse in Kleingruppen betreut werden und die Betreuer so besser auf jeden einzelnen eingehen können.

Auf dem Unterrichtsplan standen koordinative Grundlagen;Bewegungsmuster nach Vorgabe im Training mit Korrekturen; Laufanalyse, Laufstil Verbesserung; Erkennen von gefährdenden Fehlbelastungen; Verletzungsprophylaxe; Vorbeugung gegen Krämpfe, Elektrolyte; Ernährungstipps für Läufer; Laufbeurteilungen anhand von Videos; Schnelligkeitstraining; Tempovariationen, Intervall; Steigerungslauf, HIT; Laufen mit Widerstandsgürtel, Kraftaufbau; Qigong Übungen; Erfahrungsaustausch. red./am / Foto: Verein

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