„Fit bis ins hohe Alter“

Frauengymnastikgruppe Michelbach lädt zum Kurs

MICHELBACH Gesundheit fällt nicht vom Himmel! Mit gezieltem Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen. Wer sich und seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, kann am Kurs „Fit bis ins hohe Alter“ der Frauengymnastikgruppe Michelbach teilnehmen.

Der Kurs beginnt am Montag, 9. März, um 9.30 Uhr, in der alten Schule in Michelbach und umfasst zwölf Termine à 60 Minuten. Der Kurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm und wird von Astrid Schreder geleitet. Das Kursprogramm basiert auf einem Vier-Säulen- Modell: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten.

Wer im Alter fit bleiben will, braucht Bewegung damit die Leistungsfähigkeit des Körpers erhalten bleibt und man den Alltag noch sicher meistern kann.

Das Kursprogramm erfüllt die Kriterien der Gesundheitsförderung und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Anmeldungen bei Mia Thome, Tel. (06874)1691 oder Helga Edlinger, Tel. (06874) 1223. red./hr

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