DRK-Gesundheitskurse

Angebote in Quierschied starten Ende Januar

QUIERSCHIED Ab Ende Januar starten wieder die Gesundheitskurse des Deutschen Roten Kreuzes in Kooperation mit der Knappschaft. Alle Kurse sind zertifiziert und werden von beruflich ausgebildeten Fachkräften geleitet.

Die Teilnahmebeiträge, 75 Euro bzw. 80 Euro für jeweils acht Kurseinheiten, werden in der Regel von den Krankenkassen bis zu 100 Prozent erstattet. Die Kurse unterstützen mit unterschiedlichen Themen und Inhalten die Teilnehmenden darin, sich für Beruf und Alltag körperlich und geistig fit zu halten. In Quierschied finden alle Kurse in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacher Straße 100, statt.

„Hatha-Yoga“ beginnt am Donnerstag, dem 7. Februar, Kurs I von 10 bzw. 11.15 Uhr, Kurs II von 17 bzw. 18.15 Uhr. Kursinhalte sind Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisieren, geschwächte Muskeln stärken und Verspannungen und Verhärtungen lösen. Ziel ist es, einen muskulär und vegetativ ausgeglichenen Zustand zu erreichen.

Die „Neue Rückenschule“ startet am Donnerstag, 31. Januar, 19.45 bis 21 Uhr. Die Themen „Aufrechte Haltung“ und „Rückengerechtes Verhalten im Alltag“ sind ebenso Bestandteil des Kurses wie Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, zur Mobilisierung der Gelenke und zur Entspannung.

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ beginnt am Freitag, 1. Februar, 19.45 bis 21 Uhr. Inhalte dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens.

Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter der Telefonnummer (0681) 5004-259 oder E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de.red./tt

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