Die Energien zentrieren

Gelassen in die Weihnachtszeit: Entspannungstraining

MERZIG Die vorweihnachtliche Zeit lädt mit ihren kühlen und kurzen Tagen ganz besonders dazu ein, jenseits von Hektik, Lärm und Konsum, die Wahrnehmung verstärkt ins Innere zu lenken und seine Energien zu zentrieren. Im Mehrgenerationenhaus des SOS-Kinderdorfes Saar besteht jetzt die Möglichkeit, eine bewusste Auszeit in gemütlicher Atmosphäre zu erleben und in die Welt des ganzheitlichen Entspannungstrainings einzutauchen. Unter der Leitung von Entspannungspädagogin Ruth Scherer werden Lockerungs-und Atemwahrnehmungsübungen mit geführten Fantasiereisen und Meditationen in ganzheitlicher Weise zusammengeführt. Das Entspannungstraining findet am Samstag, 30. November, sowie am Samstag, 14. Dezember, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr statt. Die in sich geschlossenen Termine des ganzheitlichen Entspannungstrainings bauen nicht aufeinander auf und können daher einzeln besucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Interessenten werden gebeten, bequeme Kleidung, dickere Socken und ein kleines Kopfkissen mitzubringen. Decken und Matten werden zur Verfügung gestellt. Die Kosten pro Termin betragen 15 Euro inklusive kleiner weihnachtlicher Leckereien. Weitere Informationen und Anmeldungen sind bei Ruth Scherer unter Tel. (0173) 8972548 möglich.red./ti

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