deepWORK® Kurs im CFK

Der Kneipp-Verein Spiesen startet durch

SPIESEN Der Kneipp-Verein Spiesen startet am Samstag, 11. August, 10 Uhr einen neuen Kurs „deepWORK® in der Turnhalle des CFK in Spiesen. Die Leitung hat die deepWORK®-Trainerin Kyra Nawrocki.

Die Trainingsstunden sind in sieben Phasen eingeteilt. Angelehnt an Yin und Yang wird ein Ausgleich geschaffen, sodass Anspannungs- und Entspannungsphasen kombiniert werden.

Durch die Zusammenstellung der verschiedenen Übungsphasen wird sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Der gesamte Bewegungsapparat funktioniert als ein einheitliches System in Verbindung mit der Emotion und eigenen Motivation des Menschen. Im funktionellen Training ist es wichtig, diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln.

Die Kosten für zehn Stunden betragen für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro.

Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. (06821) 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de und Kyra Nawrocki, info@kyna-gesundheit.de.red./eck

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