Bodyshaping und Zumba

Beim Kneipp-Verein geht‘s wieder um Fitness

SPIESEN Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab 30. Juli einen weiteren Bodyshaping-Kurs an; ab 4. August geht der Zumba®-Fitness-Kurs in die nächste Runde. Die Leitung hat die Fitnesstrainerin Christine Pejic-Berrard. Die Kurse finden von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle des CFK in Spiesen statt, selbstverständlich unter Einhaltung von Hygiene- und Abstandsregeln.

Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit – mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen Kleingeräten – die Problemzonen zum Schmelzen gebracht oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.

Zumba® ist Tanz und Fitness zu hauptsächlich lateinamerikanischer Musik und somit ein effektives lntervallcardiotraining, das die Teilnehmer mit viel Spaß in Form bringt. „Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“, sagt Zumba®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard.

Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Tel. (0157) 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.red./eck

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